Cơ tay và vai: Cơ tay và vai cũng được rèn luyện đáng kể trong các động tác chuyền bóng, đập bóng, hoặc chắn bóng. Những động tác này yêu cầu sự linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp trên cơ thể, giúp phát triển và làm săn chắc cơ tay,
4
July
Mùa Đông Của Jack Frost
18
Chơi game kiếm tiền tỷ
4
July
huyền thoại trái cây
4
July
Con tàu Vàng