Russian Twist (Xoay người): Bài tập này giúp cải thiện sức mạnh cơ bụng và cơ lưng dưới, đồng thời rèn luyện sự linh hoạt trong phần thân trên. Thực hiện bài tập này có thể giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn khi đánh cầu.7. Tự Kiểm S
4
July
Tên Lửa Nổ Tung Megaways
18
KHO BÁU ÁNH TRĂNG
4
July
ủng may mắn
4
July
Bánh Ngọt Mật Ong